¿Qué edad tienen tus pulmones?

En la lucha contra la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica), se creó una forma de medir la edad de los pulmones. Un estudio reciente publicado por la British Medical Journal (BMJ) reveló que esta medición de la edad pulmonar sirve como incentivo para dejar de fumar.

“Lo que está demostrado es que la gente se sensibiliza. Uno de los problemas que siempre tuvo el tabaquismo es que para ver los daños tardás mucho. Para ver el cáncer de pulmón y el EPOC se tarda entre 15 y 20 años. Pero acá estás poniéndole un número en ese momento al daño que le produjo (al paciente) el humo del tabaco de tantos cigarrillos”, comentó Marta Angueira, coordinadora del Programa de Prevención y Control del Tabaquismo porteño y directora del Programa “Buenos Aires, ciudad libre de humo”.

La edad pulmonar es diagnosticada en menos de cinco minutos. Se mide con un espirómetro. El paciente inspira y sopla el aire en la boquilla del aparatito de un tirón, durante seis segundos. El procedimiento se repite tres veces, se promedian las cifras, y el resultado se compara con el valor normal de una persona de su misma edad no fumadora. Y así surge el número que, la mayoría de las veces, espanta.

Sin embargo, está comprobado que el cimbronazo sirve para tomar la decisión de dejar el cigarrillo. La investigación publicada por el BMJ demostró que los pacientes a quienes se les había informado su edad pulmonar habían dejado de fumar en mayor proporción que aquellos a quienes no se les había comunicado el nivel de daño en esos términos.


¿Cómo rejuvenezco mis pulmones?
Tu edad pulmonar puede mejorar, pero es necesario seguir algunas indicaciones:

• dejar de fumar,
• no estar en ambientes con humo de tabaco,
• realizar caminatas o algún tipo de actividad física (hasta cambiar el ascensor por las escaleras ayuda).

Así, poco a poco, la edad pulmonar se va acercando a su edad cronológica.
Pese a que la recuperación del daño pulmonar es lo que más tiempo lleva, los beneficios de abandonar el cigarrillo se experimentan ya a los 20 minutos de haber apagado el último. La tensión arterial y la cantidad de monóxido de carbono (CO) en el aire exhalado disminuyen. Ese último valor se mide con otro aparatito y con un procedimiento parecido al de la edad pulmonar. A medida que la persona disminuye el número de cigarrillos va bajando la medición de CO hasta llegar a un valor normal.


Para dejar de fumar
El Ministerio de Salud de la Nación ofrece un listado con consultorios de todo el país en los que se puede realizar el tratamiento para dejar de fumar. Además, en la línea gratuita 0800-222-1002 atiende consultas y realiza derivaciones.

Y en la Ciudad, a través del Programa de Prevención y Control del Tabaquismo en 15 hospitales porteños se ofrecen tratamientos para dejar de fumar, con cobertura de medicamentos totalmente
gratuita.


Fuente: el blog de Matilde Menéndez
Foto: Venelogia